Trockene Augenschleimhaut? Unsere Empfehlungen

Trockene Bindehaut und ihre Symptome

Die Augenschleimhaut - bekannt als Bindehaut - ist für die reibungsfreie Bewegung des Auges und der Augenlider verantwortlich und schützt vor Krankheitserregern. Sie verbindet Augapfel und Augenlid, damit keine Fremdkörper ins Auge gelangen können.

Betroffene verspüren oftmals über einen längeren Zeitraum ein brennendes, reibendes, störendes Gefühl, ähnlich eines Fremdkörpers. Manche berichten auch über Sehstörungen, überwiegend in Kombination mit tränenden Augen. Wenn Augen zu trocken sind und dennoch tränen, spricht man von „paradoxen Tränen“.

Oftmals ist eine fehlende Flüssigkeitszufuhr im Körper die Ursache für trockene Schleimhäute.

Mittel gegen trockene Schleimhäute

• Achten Sie auf die optimale Luftfeuchtigkeit in Räumen. Diese liegt bei 40 bis 60 %.
• Trinken Sie genügend Wasser und ungesüssten Tee, mind. 2 bis 3 Liter pro Tag.
• Vergessen Sie nicht zu blinzeln: 15 mal pro Minute bewusstes Blinzeln hilft dem Tränenfilm sich zu regenerieren. Gerade bei langer Arbeit von dem PC ist dies unerlässlich um Augenschäden vorzubeugen.
• Befeuchtende Augentropfen können gereizten Augen schnelle Linderung verschaffen.
• Verzichten Sie überwiegend auf Suchtmittel wie Kaffee, Alkohol und Nikotin.
• Lindern Sie Ihre Beschwerden von innen mit natürlichen Mitteln wie Sanddornöl-Kapseln.
• Sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über Ihre Beschwerden.