Sécheresse des muqueuses? Nos recommandations

La conjonctive sèche et ses symptômes

La muqueuse oculaire - connue sous le nom de conjonctive - permet le mouvement sans frottement entre l'oeil et les paupières, ainsi qu'une protection contre les pathogènes. Elle relie le globe oculaire et la paupière afin qu'aucun corps étranger ne puisse pénétrer dans l'œil.

Les patients relatent une sensation de brûlure, de frottement voir de gêne, semblable à la présence d'un corps étranger. Certains patients décrivent aussi des troubles de la vision, souvent combinés avec un larmoyement excessif. Si les yeux sont trop secs mais qu'ils coulent quand même, on parle de "larmes paradoxales".

Souvent, un manque d'hydratation dans le corps est à l'origine de la sécheresse des muqueuses.

Remède contre la sécheresse des muqueuses

• Veillez à ce que le taux d'humidité dans l'air soit idéalement situé entre 40 – 60 %
• Buvez suffisamment d'eau et de thé non sucré, au moins 2 à 3 litres par jour.
• N'oubliez pas de cligner des yeux : cligner des yeux consciemment 15 fois par minute aide le film lacrymal à se régénérer. C'est indispensable pour prévenir les lésions oculaires, surtout en cas de travail prolongé sur l'ordinateur.
• Collyres hydratants soulagent rapidement les yeux irrités.
• Renoncez aux substances addictives comme le café, l'alcool et la nicotine.
• Soulagez vos symptômes de l'intérieur avec des produits naturels comme capsules d'huile d'argousier.
• Parlez de vos troubles avec votre médecin ophtalmologue.